ERŐSÍTŐ TORNA Egerben

Az erősítő tornával a test valamennyi izmát átmozgatjuk, megerősítjük ízületkímélő módon.

Cél a szép izomzat kifejlesztése, mely megadja a kellő alapot az egészséged megőrzéséhez, önbizalmad növeléséhez. Formáljuk az izomtömeget, ledolgozzuk a zsírpárnákat.

Az óra elején természetesen bemelegítünk és a végén nyújtunk!

Saját testsúllyal dolgozunk és egyszerű eszközökkel. Az izomcsoportokat magas ismétlésszámmal dolgozzuk meg, mely meg adja a kellő hatékonyságot. Mindezt vidám, lelkesítő zenére, mely megadja a ritmust.

A kívánt eredmény eléréséhez és a sérülések elkerülése érdekében fontos a gyakorlatok pontos végrehajtása.

Előzetes bejelentkezés szükséges!