ERŐSÍTŐ TORNA Egerben
Az erősítő tornával a test valamennyi izmát átmozgatjuk, megerősítjük ízületkímélő módon.
Cél a szép izomzat kifejlesztése, mely megadja a kellő alapot az egészséged megőrzéséhez, önbizalmad növeléséhez. Formáljuk az izomtömeget, ledolgozzuk a zsírpárnákat.
Az óra elején természetesen bemelegítünk és a végén nyújtunk!
Saját testsúllyal dolgozunk és egyszerű eszközökkel. Az izomcsoportokat magas ismétlésszámmal dolgozzuk meg, mely meg adja a kellő hatékonyságot. Mindezt vidám, lelkesítő zenére, mely megadja a ritmust.
A kívánt eredmény eléréséhez és a sérülések elkerülése érdekében fontos a gyakorlatok pontos végrehajtása.
Előzetes bejelentkezés szükséges!